Зачем мне психолог, если я могу все обсудить с друзьями?
Безусловно, мы можем пообщаться с друзьями и близкими люди, они могут поддержать в трудной ситуации, дать совет, как и что делать в конкретной ситуации, да же быть уверенными, что поступить надо именно так. Но в этом и заключается отличие дружеской от профессиональной помощи. Советы друзей ограничиваются их собственным житейским и эмоциональным опытом, а, следовательно, не всегда приводят к желаемому результату и не являются собственным выбором того, кто обращается за советом. Психолог является лицом нейтральным, то есть эмоционально не вовлеченным в ситуацию, видит объективно со стороны, не дает советы.

Сколько по времени идет сессия?
Длительность стандартной сессии 45 - 75 минут. За одну сессию мы прорабатываем только один запрос, но одна тема может прорабатывается несколько сессий. Работаю блоками по 4 сессии. Мы с вами будем встречаться 1 раз в неделю, между сессиями возможна поддерживающая переписка, отчет по домашнему заданию (1 - 2 раза в неделю, но это не означает диалог на 3 часа).

Как проходит сессия?
Сессия проводится онлайн - видео звонок через телеграм, ватсап, зум.
Сессии проходят в форме диалога, вопросов и ответов, совместного анализа и обсуждения ситуации и возможных решений, препятствий, планов. Здесь я не даю советов и не обучаю, как вам жить. Я только проводник к вашей душе, к вашему бессознательному.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ

Можете гарантировать результат, что я перестану бояться?
Только от вас в большей степени зависит результат. Я со своей стороны гарантирую выбрать тот эффективный инструмент для вас, который подойдет именно вам, создаю особую атмосферу встречи, готова поддерживать клиента по запросу между сессиями.

Если мы проработаем страх за 2 или 3 сессии, деньги за не отработанные сессии вернуться?
Нет, это будет моя премия за результат. В этом случае, у меня будет больше стимула довести вас быстрее до результата. А у вас будет самое ценное: свобода от страха и свободное время, ведь оно бесценно! Не правда ли?

Боюсь, что кто-то узнает. Вы гарантируете конфиденциальность?
Можете быть спокойны, все что будет сказано на сессии останется в этом пространстве, ни чего не выносятся за дверь нашего общения. Конфиденциальность еще гарантируется нашим этическим писанным и неписанным кодексом, репутацией.

А долго по времени будет длиться наше общение - месяц, год, два года?
Как уже говорила, я краткосрочный психолог консультант. Это значит, что наше общение будет не долгим. Моя главная задача: больше сделать счастливых людей в этом мире. Поэтому на каждого клиента со сложными запросами выделяю не более 24 сессий. После отказываюсь от работы с ним. Для чего я это делаю? Чтобы не стать костылем для человека. Нет, есть у меня клиенты с которыми я встречаюсь и через год, но это поддерживающие сессии, одноразовые.

А если мы не успеем все сделать?
Хороший вопрос. Я никогда не отпускаю человека раскрытым и эмоционально неустойчивым. Для этого бережно закрываю и даю ресурс. Но, честно признаюсь, это было всего один раз.

Зачем мне выполнять домашние задания психолога?
Сразу скажу, кто не делает д/з выгоняю из работы и не возвращаю деньги. Почему так. Домашнее задание - это одна из главных составляющих частей чтобы добиться успеха. Работа происходит не только на сессии, но и в промежутках между ними, приходят осознание, инсайты, которые надо записывать, отслеживать. Д/з направлены на осознание собственных мыслей, чувств, осмысление собственных поведенческих реакций в определенных ситуациях, поэтому именно для клиента очень важно их выполнять.

Когда можно начать работу?
После нашего небольшого общения через смс или 10 - 15 минутного созвона, когда вы определились с желанием изменить свою жизнь, все вопросы согласованы и я готова вас взять в работу, вы оплачиваете стоимость услуг. После оговариваем время. В основном работаю блочно по 4 сессии.

Как подготовиться к сессии?
Первое: быть уверенным в положительным результате. Выделить себе время, что бы никто вас не побеспокоил. Будь те готовы честно делиться своими мыслями переживаниями, не стесняйтесь говорить о том, что испытываете, не бойтесь перемен и новых предложенных вам идей. Сначала это может быть трудно, особенно если вам давно не удавалось откровенно поговорить с другим человеком. Если на сеансах вам стыдно, страшно, вы ожидаете негативной реакции или упреков — скажите об этом специалисту. Это тоже зона для проработки.И самое главное, представить, что вы идете к самому крутому специалисту на земле, к тому который идеально подходит вам.

Что, если я не захочу больше к вам приходить, мне вернете деньги?
Нет. У многих людей во время проработок происходят откаты. Это эмоциональный спад, который обычно возникает после подъема или длительного равновесия. Вы упорно и уверенно идете вперед, но наступает момент, когда вас либо что-то стопорит, либо даже отбрасывает назад. Вот в это время хочется все бросить и забиться обратно в свою норку, жить по прежнему. Мозг сопротивляется изменениям, он по своей натуре ленив, и начинать что-то новое ему лень, ведь это требует затрат энергии. "Лучше хозяин давай полежим на диване, - говорит он, - и поплачемся, чем начнем менять себя, свой образ жизни, свой мир. Ну зачем начинать тебе бегать по утрам?" Не возврат денег это стимул для мозга продолжать работу. Ведь за все уплачено:)

Почему я должен оплачивать пропущенные сессии?
В наше жизни существует множество правил, стандартов и норм, с которыми мы все чаще или реже соприкасаемся. Определенными правилами в нашей жизни регулируются и финансовые взаимоотношения во многих областях. Иногда сумма, оплаченная за предстоящую услугу в определенный момент времени не подлежит возврату, в независимости от того, воспользуется ли человек данной услугой или нет. Таковы правила, и эти правила заставляют человека четко планировать свое время и возможности. В работе с психологом тоже существуют определенные правила, одно из которых заключается в том, что клиенту необходимо предупреждать психолога за 24 часа об отмене или переносе запланированной сессии. В случае, если клиент не предупредил меня и не пришел на сессию, то такая сессия оплачивается клиентом как состоявшаяся. И неважно, что клиент забывает предупредить об отмене. или переносе сессии заранее и просто не приходит на сессию – закрутился на работе, забыл, не успел… . Взгляните на происходящее глазами психолога. Психолог запланировал сессию, потратил свое личное время на подготовку к предстоящей сессии, проанализировал уже имеющуюся у него информацию от клиента, построил определенные гипотезы, связанные с клиентской историей, потратил деньги на оплату арендуемого для сессии помещения, что самое главное – отказал другим клиентам, которые хотели бы приехать на забронированное для этого клиента время. Психолог вовремя приехал на сессию, а клиент не приехал. Как результат – время потрачено зря. Открытые и равноправные отношения между психологом и клиентом, необходимые для плодотворной работы, возможно построить при взаимном уважении и внимательном отношении к времени и пространству с обеих сторон. Поэтому для, соблюдения рабочего процесса, важно следовать заранее установленным договоренностям.

Почему психолог не дает советов?
А вы как думаете? По моему у вас и так много советчиков:) Давать совет означает принимать решение за человека, а согласно профессиональной этике, психолог не может принимать решение за клиента, поэтому психолог не может давать советов. Для развития человека необходимо, чтобы он осознавал и проявлял личную ответственность за принимаемые решения.Самый лучший советчик - это вы сами. Экспертом в своей жизни является сам человек, роль психолога заключается в том, чтобы человек смог, опираясь на профессиональную поддержку, разобраться в процессах происходящих внутри себя – своих чувствах, и вокруг себя – своих взаимоотношениях с окружающими. Вы же эксперт, не так ли? Так зачем вам слушать других?

Прийти к психологу – это значит проявить заботу о себе. Не правда ли?